جدول المحتويات:
- ما هو ما بعد العادم؟
- ما هي فوائد التدريب بعد العادم؟
- ماذا تعني مجموعات ما قبل العادم؟
- هل يجب عليك إخراج صندوق العادم مسبقًا؟
فيديو: ما هو العادم قبل وبعد؟
2024 مؤلف: Fiona Howard | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-10 06:33
في مرحلة ما قبل العادم ، يتم تنفيذ تمرين العزلة الصدرية قبل المركبعلى سبيل المثال تم إجراء عمليات الانتقال للكابلات قبل الضغط على مقاعد البدلاء. في مرحلة ما بعد العادم ، يتم إجراء تمرين العزل الصدري بعد المركب ، على سبيل المثال. تم إجراء الضغط على مقاعد البدلاء قبل عمليات انتقال الكابلات.
ما هو ما بعد العادم؟
قد تكون على دراية بطريقة التدريب بعد العادم. في الأساس ، يتضمن تمرينًا مركبًا يتبعه تمرين للعزلمثال على ذلك هو رفع الذقن مع الضغط على الذراع المستقيمة لأسفل (لزيادة إجهاد اللاتات) أو تجعيد العضلة ذات الرأسين (ل مزيد من التعب البنادق).
ما هي فوائد التدريب بعد العادم؟
فوائد ما بعد العادم - ويعرف أيضًا باسم المركب أولاً ، والعزل ثانيًا
- يتطلب التمرين المركب مزيدًا من الطاقة ، لذا افعل ذلك أولاً ، بينما أنت جديد ، أسمح بتوظيف المزيد من العضلات.
- هذا أمر جيد للحفاظ على المشاركة الأساسية إذا كانت الحركة المركبة لديها مخاطر أعلى للإصابة ، أي الرفعة المميتة.
ماذا تعني مجموعات ما قبل العادم؟
ما قبل العادم ، كما يوحي الاسم ، هو إرهاق مسبق أو إرهاق مسبق لعضلة معينة في جزء من الجسم(على سبيل المثال ، الصدر والساقين والدالية) باستخدام تمرين العزل أو "المفصل المفرد" أولاً ثم الانتهاء بحركة (حركات) مركبة واحدة أو اثنتين أو حركة "مفاصل متعددة". …
هل يجب عليك إخراج صندوق العادم مسبقًا؟
يجب أن يستهدف الأول العضلات (العضلات) التي تريد التأكيد عليها أثناء الأخير. ادفع جميع المجموعات إلى الفشل أو اقترب من الفشل في نطاق من 10 إلى 15 تكرارًا. سيقلل الإرهاق المسبق من مقدار الوزن الذي تستخدمه في التمرين المركب. يمكنك الاستنفاد المسبق أكثر من مرة أثناء التمرين ، كما هو الحال في نموذج العضلة ثلاثية الرؤوس.
موصى به:
ما المقصود بالتشبع بالأكسجين قبل وبعد القناة؟
- شاشات تشبع O2 (SpO2) النبضة قبل القناة وبعد القناة ( للكشف عن التحويل R → L في القناةarteriosus). يشير الاختلاف البالغ 10٪ إلى ارتفاع ضغط الدم الرئوي الملحوظ. -استشارة طب القلب وتخطيط صدى القلب لأمراض القلب الخلقية R / O . ما هو التشبع المسبق وما بعد القناة؟ يمكن وضع مجسات مقياس التأكسج على مواقع ما قبل القناة (يمين يد) ومواقع ما بعد القناة (قدم) لتقييم التحويل من اليمين إلى اليسار على مستوى الثقبة البيضوية والقناة الشرايين.
ماذا يحدث إذا انسدت أنبوب العادم؟
إذا تم حظر أنبوب العادم ولم يتمكن عادم المحرك من الخروج ، لا يوجد مجال للوقود والهواء الطازج، وبالتالي يتعطل المحرك. توم: لذلك ربما يكون كل من المحول الحفاز وكاتم الصوت مسدودين . ماذا يحدث إذا انسدت العادم؟ يحافظ المحول الحفاز المسدود على غازات العادم في سيارتك ، مما يتسبب في توقف المحرك بسبب زيادة ضغط العادم.
لماذا تنفث ماسورة العادم دخانًا؟
ما الذي يسبب دخول المبرد أو الماء إلى غرفة الاحتراق؟ عادةً ما يشير دخان أبيض كثيف يخرج من العادم إلى حشية رأس منفوخة، أو صدع في الرأس ، أو صدع في كتلة المحرك. تسمح الشقوق والحشيات السيئة للسائل بالانتقال إلى أماكن لا ينبغي أن يكون فيها. إذا كان يسافر ، تبدأ المشاكل .
ماذا يعني تهب العادم؟
بمرور الوقت ، تتسبب هذه الحرارة في تكون الشقوق الأولى ، وفي النهاية ، فتحات صغيرة. هذه هي أسباب الظاهرة المعروفة باسم "النفخ" ، والتي تخلق الضوضاء والاهتزازات الرنانة المميزةوالتي تعد من أعراض العادم على وشك الانهيار . ما هي المشاكل التي يمكن أن يسببها عادم النفخ؟ يمكن للأبخرة الضارة أن تدخل المقصورة الشيء المخيف هو أن أبخرة العادم الضارة عديمة الرائحة وعديمة اللون ، لذلك لن تعرف أنها في الهواء حتى تبدأ في المعاناة من بعض الآثار.
هل تتصدر الغاز العادم؟
تتسبب الطبقة العلوية من الغاز في إتلاف سيارتكيمكن أن يؤدي ملء خزان الغاز بشكل زائد إلى دخول الغاز السائل إلى علبة الفحم أو فلتر الكربون المصمم فقط للبخار. يمكن أن يؤثر الغاز في النظام على أداء سيارتك من خلال التسبب في ضعف عملها ، وإلحاق الضرر بالمحرك ، كما يقول .
