تناول الكثير من اللحوم الحمراء قد يضر بصحتك. تعد شرائح اللحم الأزيز والبرغر العصير من العناصر الأساسية في الأنظمة الغذائية للعديد من الأشخاص. لكن الأبحاث أظهرت أن تناول اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة بانتظام يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني ومرض القلب التاجي والسكتة الدماغية وبعض أنواع السرطان ، وخاصة سرطان القولون والمستقيم.
هل أكل اللحوم غير صحي حقًا؟
الخلاصة. تحتوي اللحوم غير المصنعة والمطبوخة بشكل صحيح على العديد من العناصر الغذائية وقد يكون لها بعض الفوائد الصحية. إذا كنت تستمتع بتناول اللحوم ، لا يوجد سبب صحي أو غذائي مقنع للتوقفومع ذلك ، إذا كنت لا تشعر بالرضا حيال أكل الحيوانات ، فيمكنك أيضًا الحفاظ على صحتك باتباع نظام متوازن نظام غذائي نباتي …
ماذا يفعل اللحم لجسمك؟
يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل أنواع معينة من السرطانوأمراض القلب والأوعية الدموية. ربطت الدراسات باستمرار ارتفاع استهلاك اللحوم الحمراء والمعالجة بزيادة مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان ، فضلاً عن أمراض القلب والأوعية الدموية.
ما هو أسوأ لحوم نأكلها
ما هي اللحوم التي يجب تجنبها؟
- نقانق
- لحم الخنزير.
- نقانق
- لحم بقري محفوظ.
- لحم بقري متشنج.
- لحوم معلبة
- المحضرات والصلصات القائمة على اللحوم (مثل أنواع معينة من البولونيز)
هل البشر بحاجة للحوم؟
لا! لا توجد حاجة غذائية للإنسان لتناول أي منتجات حيوانية؛ جميع احتياجاتنا الغذائية ، حتى عند الرضع والأطفال ، يتم توفيرها بشكل أفضل من خلال نظام غذائي خالٍ من الحيوانات. … ارتبط استهلاك المنتجات الحيوانية بشكل قاطع بأمراض القلب والسرطان والسكري والتهاب المفاصل وهشاشة العظام.
