رقائق Dulse - خضروات بحرية عضوية معتمدة ، مغسولة ، نباتي نقي- مين كوست 4 أونصة.
مما صنع Dulse؟
Dulse هو عشب بحري- فئة كبيرة من نباتات المياه المالحة الصالحة للأكل والطحالب التي تشمل أيضًا أنواعًا مثل عشب البحر وعشب البحر. مثل جميع الأعشاب البحرية الصالحة للأكل ، يوفر dulse ثروة من الألياف والبروتين ، كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن النزرة والأحماض الدهنية الصحية ومضادات الأكسدة.
كيف تستخدم رقائق دولس؟
فيما يلي بعض الطرق الرائعة لدمج dulse:
- اخلط الباذنجان مع تتبيلة السلطة محلية الصنع.
- استخدم الرقائق المجففة للنثر على الفشار.
- أضف شرائط من أوراق الشجر الكاملة إلى الخضار المخللة المفضلة لديك.
- رش رقائق على بيض الصباح.
- انقع ورقة كاملة في الماء للحصول على "شاي" ترميمي ولذيذ.
هل رقائق Dulse مفيدة لك
صحة الجهاز العصبي: يحتوي Dulse على omega-3الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (PUFA) ، وهي ليست مهمة فقط لصحة القلب ، ولكن أيضًا لعمل الدماغ والجهاز العصبي النظام. ربطت الدراسات المستويات العالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية بتحسين وظائف المخ والجهاز العصبي.
ما الذي يمكنني استخدامه بدلاً من رقائق Dulse؟
نقدم أدناه العديد من خيارات خضروات البحر الأخرى التي قد تجدها بدائل جيدة لرقائق dulse
- رقائق خس البحر. خس البحر (Ulva sp.) …
- لافير فليكس. …
- مسحوق مزيج عشب البحر الأيسلندي. …
- تريبل فليكس مزيج.
