هل تريد أن تظل شابًا إلى الأبد؟ ثم اتبع هذه النصائح
- تدخين. يحتوي دخان السجائر على سموم ترهق بشرتك وتسبب التجاعيد والجفاف.
- الكثير من الكحول. …
- أطعمة غير صحية. …
- حركات الوجه المتكررة. …
- ارتداء واقية من الشمس. …
- استخدمي مرطبًا كل يوم. …
- اشرب الكثير من الماء. …
- تناول نظام غذائي صحي.
كيف أصبح صغيرا بشكل طبيعي إلى الأبد؟
8 طرق للحفاظ على المظهر الشبابي
- ابق بعيدا عن الشمس. في حين أنه من الصحيح أن الشمس ليست العامل الوحيد في المظهر العام لبشرتك ، إلا أنها تلعب دورًا كبيرًا. …
- اشرب الكثير من الماء. …
- احصل على بعض ZZZs. …
- افركها …
- أكل نظام غذائي غني بالنباتات. …
- تحرك. …
- إنشاء روتين جيد. …
- قلل من الكحول و الكافيين
هل يمكنك البقاء شابًا إلى الأبد؟
بالتأكيد!لكن الأمر يتطلب أكثر من مجرد اتباع أحدث النصائح التي تقدمها مجلات التجميل أو صناعة مستحضرات التجميل. لا يمكن للقرصات ، والثنيات ، والكريمات ، والمطهرات ، والمكياج الذكي سوى إخفاء تدهور بشرتنا لفترة طويلة. نحتاج إلى التعمق أكثر إذا أردنا الجمال الحقيقي الذي يتحدى العمر
ما سر المظهر الشاب؟
تمرن بانتظام- يجب أن يبدو جسمك في حالة جيدة. الحفاظ على وزن صحي للجسم. تناول طعامًا صحيًا - تناول الكثير من الخضار وقلل من تناول السكر. زيادة إنتاج الكولاجين والإيلاستين.
ما هو العمر الذي تبدأ في أن تبدو قديمًا؟
بالنسبة للنساء القوقازيات ، عادةً ما يكون في أواخر الثلاثينيات"يحدث هذا عندما تكون الخطوط الدقيقة على الجبهة وحول العينين ، والجلد الأقل مرونة ، والبقع البنية والشعيرات الدموية المكسورة من أضرار أشعة الشمس المتراكمة تظهر "، كما يقول ياغودا. إذا كنت امرأة ملونة ، فمن المرجح أن تكون نقطة التحول في الأربعينيات من العمر.
