Logo ar.boatexistence.com

هل الجليد أم الحرارة أفضل للسقوط؟

جدول المحتويات:

هل الجليد أم الحرارة أفضل للسقوط؟
هل الجليد أم الحرارة أفضل للسقوط؟

فيديو: هل الجليد أم الحرارة أفضل للسقوط؟

فيديو: هل الجليد أم الحرارة أفضل للسقوط؟
فيديو: لماذا تنخفض درجة الحرارة كلما ارتفعنا مع أننا نقرب من الشمس 2024, يمكن
Anonim

العلاج البارد بالثلجهو أفضل علاج فوري للإصابات الحادة لأنه يقلل التورم والألم. تستخدم الحرارة بشكل عام للإصابات المزمنة أو الإصابات التي لا يوجد بها التهاب أو تورم.

هل الجليد أم الحرارة أفضل بعد السقوط؟

العلاج البارد بالثلج أفضل علاج فوري للإصابات الحادةلأنه يقلل التورم والألم. تستخدم الحرارة بشكل عام للإصابات المزمنة أو الإصابات التي لا يوجد بها التهاب أو تورم.

متى يجب عدم وضع الثلج أو الحرارة على الإصابة؟

بادئ ذي بدء ، لا تستخدم الحرارة في الإصابات الحادة لأن الحرارة الزائدة يمكن أن تزيد الالتهاب وتؤخر الشفاء المناسب. عند التعامل مع الإصابات ، من الأفضل في الغالب اختيار الثلج إذا كانت الإصابة حادة ( أقل من 6 أسابيع).

هل يساعد الثلج بعد السقوط؟

عادة ما يحدث تثليج الإصابة فور حدوث الإصابة. يمكن أن يؤدي استخدام كمادة باردة أو كيس ثلج على العضلات المجهدة إلى تقليل الالتهاب والألم المخدر في المنطقة. تثليج فعال في تقليل الألم والتورملأن البرد يضيق الأوعية الدموية ويقلل الدورة الدموية في المنطقة.

ماذا سيحدث إذا استخدمت الثلج لأكثر من 20 دقيقة؟

أكثر من 20 دقيقة من التزيين يمكن أن تسبب توسع الأوعية التفاعلي، أو توسيع الأوعية حيث يحاول الجسم التأكد من حصول الأنسجة على إمدادات الدم التي تحتاجها. أظهرت الدراسات أيضًا أن هناك حاجة إلى 30 إلى 40 دقيقة بين جلسات التزيين لمواجهة هذا التفاعل.

موصى به: