اتخذ إجراء وابدأ في تنفيذ الأشياء التي تدعم معتقدك الجديد. إذا أخبرك معتقدك المقيد بأنك "أكبر من أن تبدأ في ممارسة الرياضة" ، فبدلاً من ذلك ، ابدأ في تبني اعتقاد "لم يفت الأوان أبدًا للبدء" وبعد ذلك ، اليوم ، اذهب في نزهة لمدة 15 دقيقة لبدء التمرين وإنشاء عادة من هناك
كم من الوقت يستغرق تغيير الحد من المعتقدات؟
تغيير المعتقدات المقيدة هو مهارة مكتسبة
الطريقة الحاسمة لقياس المدة التي ستستغرقها هي عدد الساعات التي تقضيها في التدريب ، وليس أيام أو أسابيع العملية. إذا استغرق الأمر 100 ساعة لاختراق مجموعة من المعتقدات المقيدة ، يمكنك فعل ذلك في 5 أسابيع ، أو يمكنك فعل ذلك في 5 سنوات
كيف يمكنني تغيير معتقداتي المقيدة لمزيد من النجاح؟
5 خطوات لمساعدتك على التغلب على معتقداتك المحدودة وتعيش حياتك الأكثر قوة
- تحديد معتقداتك المقيدة. تتمثل الخطوة الأولى لتصحيح أي موقف في الحصول على معالجة واضحة لما هو خطأ. …
- الاعتراف بهم. …
- مواجهة المعتقدات. …
- استبدلهم بمعتقدات غير محدودة. …
- استخدم معتقداتك الجديدة لتحقيق النجاح.
كيف تتخلص من اعتقاد مقيد؟
قم بتسمية معتقداتك المقيدة.
"قد يكون لها علاقة بمواهبك ، أو شخصيتك ، أو علاقاتك ، أو تعليمك ، أو أي شيء آخر يؤدي إلى همسات داخلية بأنك لا تستطيع أن تكون ما أنت عليه تريد أن تكون. ابدأ انتبه الآنفي كل مرة تخبر فيها نفسك أنك غير قادر ".
ما هي المعتقدات المقيدة؟
الحد من المعتقدات هو أفكار وآراء يعتقد المرء أنها الحقيقة المطلقة. تميل إلى أن يكون لها تأثير سلبي على حياة المرء من خلال منعهم من المضي قدمًا والنمو على المستوى الشخصي والمهني.
