Logo ar.boatexistence.com

كيف يمكن للمدارس تعزيز أنماط الحياة الصحية؟

جدول المحتويات:

كيف يمكن للمدارس تعزيز أنماط الحياة الصحية؟
كيف يمكن للمدارس تعزيز أنماط الحياة الصحية؟

فيديو: كيف يمكن للمدارس تعزيز أنماط الحياة الصحية؟

فيديو: كيف يمكن للمدارس تعزيز أنماط الحياة الصحية؟
فيديو: أنماط الحياة الصحية 2024, يمكن
Anonim

تلعب المدارس دورًا مهمًا في تشكيل عادات الأكل الصحية مدى الحياة من خلال تقديم وجبات مغذية من خلال برامج تغذية الطفل الفيدرالية. تشمل الوجبات المدرسية الحليب والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ، وتوفر العناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم والألياف.

كيف يمكننا تعزيز أنماط الحياة الصحية؟

عادات صحية لحياة صحية

  1. عزز الأكل الصحي في منزلك. …
  2. كعائلة ، ذكروا أنفسكم بالأطعمة الأساسية. …
  3. كن على علم بحجم الحصة. …
  4. قم بالتمييز بين الأطعمة "اليومية" و "أحيانًا". …
  5. إنشاء نظام غذائي صحي. …
  6. امدح الأطفال عندما يختارون الأطعمة الصحية.

كيف يمكن للمدرسة أن تعزز الصحة والعافية بين الطلاب؟

5 طرق يمكن للمدارس من خلالها تعزيز الصحة والعافية بين الطلاب

  • تحرّك. حافظ على نشاط الطلاب طوال اليوم. …
  • دمج التثقيف الغذائي في خطط الدروس. العب الألعاب التي تستكشف الأكل الصحي. …
  • مارس تمارين التنفس الموجهة. …
  • أعد التفكير في مكافآت الطلاب والحفلات. …
  • تنفيذ تحدي العافية الأسبوعي.

كيف تعزز الرفاهية في المدرسة؟

5 طرق للرفاهية - أفكار لمدرستك

  1. "تحياتي الصباح" عند البوابة ، الذين يقفون جنبًا إلى جنب مع المعلمين للترحيب بالأطفال في المدرسة لبدء كل يوم بابتسامة.
  2. حملة "كن لطيفًا مع شخص جديد" للترويج للتواصل.
  3. "المشاركة في مشروع حذاء شخص آخر": مساعدة الطلاب على فهم الاختلافات والتعامل معها.

ما الذي يمكن للمدارس القيام به لتعزيز الصحة العقلية بشكل أفضل لدى الطلاب؟

ضع في اعتبارك الإجراءات التالية:

  • تثقيف الموظفين وأولياء الأمور والطلاب حول أعراض مشاكل الصحة العقلية والمساعدة في حلها.
  • تعزيز الكفاءة الاجتماعية والعاطفية وبناء المرونة
  • ساعد في ضمان بيئة مدرسية إيجابية وآمنة.
  • تعليم وتعزيز السلوكيات الإيجابية واتخاذ القرار
  • شجع مساعدة الآخرين

موصى به: