ويكاموس. ضخ الحديد نشاط رفع الاثقالوخاصة لاغراض كمال الاجسام
ماذا يعني ضخ الحديد في الواقع؟
(intr) عامية للتمرين بالأوزان؛ اعمل تمارين بناء الجسم
هل ضخ الحديد مفيد لك؟
ملخص: يمكن أن تؤدي جلسة واحدة فقط من تمارين الأثقال المتقطعة إلى تحسين خطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري من النوع 2 ، وفقًا لدراسة جديدة.
هل ضخ الحديد مزيف؟
تم عرض بعض المشاهد
. وفقًا لشوارزنيجر ، تم تنظيم بعض الأحداث التي تم تصويرها في Pumping Iron لدرجة أنه لم يعد يشعر بالراحة عند وصفه بأنه فيلم وثائقي. قال "إنها دراما وثائقية ".
من كان أكبر منافس لأرنولد شوارزنيجر؟
أحد أعظم المنافسات في تاريخ كمال الأجسام كان بين أرنولد شوارزنيجر و لو فيريجنو.