كيف أتجنب الحاجة إلى بضع الفرج؟
- تغذية جيدة - تمتد البشرة الصحية بسهولة أكبر!
- كيجل (تمرين لعضلات قاع حوضك)
- مرحلة ثانية بطيئة من المخاض حيث يتم التحكم في الدفع
- كمادات دافئة و دعم اثناء الولادة
- استخدام تقنيات تدليك العجان.
هل هناك طريقة لمنع بضع الفرج؟
حاول البقاء في وضع مستقيم، ودع الجاذبية تساعد. يمكن أن يساعدك اختيار وضع مختلف عن الاستلقاء على ظهرك ، مثل الركوع على الأطراف الأربعة أو الاستلقاء على جانبك ، على الولادة دون الحاجة إلى بضع الفرج. ومع ذلك ، فإن بعض أوضاع القرفصاء العميقة يمكن أن تزيد من احتمالية التمزق.
هل من الأفضل التمزق بشكل طبيعي أم إجراء بضع الفرج؟
لسنوات ، كان يُعتقد أن بضع الفرج يساعد في منع التمزق المهبلي الواسع أثناء الولادة - و يشفي بشكل أفضل من المسيل للدموع الطبيعية. كان يعتقد أيضًا أن هذا الإجراء يساعد في الحفاظ على دعم العضلات والنسيج الضام لقاع الحوض.
كيف يمكنني منع التمزق أثناء الولادة؟
إعلان
- استعد للدفع. خلال المرحلة الثانية من المخاض ، مرحلة الدفع ، تهدف إلى دفع أكثر تحكمًا وأقل طردًا. …
- حافظ على دفء العجان. قد يساعد وضع قطعة قماش دافئة على منطقة العجان أثناء المرحلة الثانية من المخاض.
- تدليك العجان. …
- التسليم في وضع عمودي غير مستوي.
هل أحتاج إلى الحلاقة قبل الولادة؟
في السنوات السابقة ، أوصت الولادة التقليدية بإزالة شعر العانة قبل الولادة.ومع ذلك ، وجدت الولادة الحديثة أنه ليس من الضروري حلق شعر العانة قبل الولادةتظهر الأبحاث السريرية أن حلق شعر العانة أو عدم حلقه لا يؤثر بالضرورة على الولادة.
