وفقًا للخبراء ، تقليل الدهون في الوجه غير ممكنقد يكون فقدان الوزن في منطقة معينة أمرًا صعبًا. وفقًا للخبراء ، فإن تقليل الدهون في الوجه أمر غير ممكن. تحتاج إلى التركيز على فقدان الوزن بشكل عام بدلاً من استهداف منطقة معينة.
كيف تفقد دهون الوجه؟
هنا 8 طرق فعالة لمساعدتك على فقدان الدهون في وجهك
- قم بتمارين الوجه. …
- أضف تمارين القلب إلى روتينك. …
- اشرب المزيد من الماء. …
- الحد من استهلاك الكحول. …
- قلل من الكربوهيدرات المكررة. …
- قم بتبديل جدول نومك. …
- راقب كمية الصوديوم الخاصة بك. …
- تناول المزيد من الألياف
هل يمكنك تحديد تقليل الدهون؟
الإجماع العلمي بين خبراء اللياقة البدنية والباحثين هو أن تقليل البقع هو خرافةلقد تطور هذا الاعتقاد من فكرة أن اكتساب العضلات يزيد من التمثيل الغذائي ، مما يؤدي إلى تقليل الدهون. يعتقد الناس أن فقدان الدهون في منطقة معينة يمكن استهدافه من خلال بناء العضلات حولها.
لماذا يصعب فقدان دهون الوجه؟
على عكس أجزاء الجسم الأخرى ، لا يمكنك إخفاء دهون الوجهيمكن أن تسهم العوامل الوراثية والهرمونات أيضًا في زيادة دهون الوجه. إذا كنت تقضي ساعات في صالة الألعاب الرياضية لتخسر وزنك ، فعليك ألا تتجاهل دهون الوجه. للتخلص من دهون الوجه يمكنك تجربة تعديلات بسيطة لنتائج فعالة وخط فك مثالي.
هل يتغير وجهك عندما تفقد الدهون؟
شحوب الوجه والشيخوخة
الدهون تحت الجلد ، أو الدهون الموجودة تحت بشرتك ، تمنح وجهك حجمًا وامتلاءً.كلما تقدمت في العمر تميل إلى فقدان بعض من هذه الدهونهذه الخسارة تجعل وجهك يبدو أنحف وأكثر رقة. التغييرات التي تطرأ على بشرتك يمكن أن تجعل وجهك يبدو أكثر تقدمًا في العمر.
