متلازمة الأمعاء الكسولة ، وتسمى أيضًا الأمعاء البطيئة والأمعاء البطيئة ، هي حالة مصحوبة بأعراض الإمساك وحركات الأمعاء المؤلمة . يستخدم بعض الناس "متلازمة الأمعاء الكسولة" بشكل خاص لوصف الطريقة التي تتصرف بها الأمعاء بعد الاستخدام المتكرر للملينات.
كيف تصلح كسول الأمعاء؟
بعض العلاجات المحتملة لبطء الهضم و STC تشمل تلك الموضحة أدناه
- تقييم تناول الألياف. قد تؤدي زيادة كمية الألياف في النظام الغذائي بشكل كبير إلى جعل STC أسوأ. …
- التقليل من استخدام الملينات المنبهة. …
- العدو. …
- إعادة تدريب الأمعاء. …
- جراحة
- التحفيز الكهربائي التداخل.
كيف يمكنني تحفيز امعائي؟
يمكن أن تساعد العلاجات السريعة التالية في تحفيز حركة الأمعاء في غضون ساعات قليلة
- تناول مكملات الألياف. …
- تناول وجبة من الأطعمة الغنية بالألياف. …
- اشرب كوبًا من الماء. …
- تناول منبه ملين. …
- خذ تناضحي. …
- جرب ملينًا مزلقًا. …
- استخدم منعم البراز. …
- جرب حقنة شرجية
كيف تستيقظ الأمعاء البطيئة؟
تحدث معظم حالات الإمساك الحاد بسبب عدم تناول ما يكفي من الأطعمة الصحيحة (أو بكميات مناسبة) ، أو شرب كمية كافية من الماء أو ممارسة الرياضة بشكل كافٍ. لذا فإن الإصلاحات بسيطة: تحرك أكثر ، اشرب المزيد من الماء وأضف الألياف إلى نظامك الغذائي(أو اعتبرها مكملًا) لإضافة كتلة إلى البراز.
كيف يمكنني تنظيف أمعائي بسرعة؟
7 طرق لتطهير القولون الطبيعي في المنزل
- تدفق المياه. شرب الكثير من الماء والبقاء رطبًا طريقة رائعة لتنظيم الهضم. …
- تدفق المياه المالحة. يمكنك أيضًا تجربة تدفق المياه المالحة. …
- نظام غذائي عالي الألياف. …
- عصائر و عصائر. …
- أكثر مقاومة النشا. …
- البروبيوتيك. …
- شاي الاعشاب.
