الماء مطلوب من قبل كل خلية في الجسم وهو مهم لجميع وظائف الجسم. يساعد في نقل الأكسجينوالمواد المغذية الضرورية للدماغ من أجل الوظيفة المثلى ، مع توفير توسيد وتزييت لأنسجة المخ.
هل يزيد الماء من قوة الدماغ؟
يساعد الماء خلايا دماغك على التواصل مع بعضها البعض ، ويزيل السموم والفضلات التي تضعف وظائف المخ ، وينقل العناصر الغذائية إلى عقلك. كل هذا ينهار إذا انخفضت مستويات السوائل لديك. تم ربط البقاء رطبًا بـ: اتخاذ قرار أسرعوتحسين الأداء في الاختبارات المعرفية.
ماذا يفعل الماء لعقلك؟
شرب الماء يرفع درجة حرارة المخ و يتخلص من السموم و الخلايا الميتة. كما أنه يحافظ على نشاط الخلايا ويوازن العمليات الكيميائية في الدماغ ، مما يساعد على تنظيم التوتر والقلق.
ماذا يحدث لعقلك عندما لا تشرب الماء؟
تظهر الأبحاث أن أقل من 1 في المائة الجفافيؤثر سلبًا على مزاجك وانتباهك وذاكرتك وتنسيقك الحركي. البيانات في البشر غير موجودة ومتناقضة ، ولكن يبدو أن سوائل أنسجة المخ تتناقص مع الجفاف ، مما يقلل من حجم المخ ويؤثر مؤقتًا على وظيفة الخلية.
هل الماء يساعدك على التفكير بشكل أفضل؟
نظرًا لأن عقلك هو في الغالب ماء ، فإن شربه يساعدك على التفكير ، التركيز والتركيز بشكل أفضل وكن أكثر يقظة. كمكافأة إضافية ، يتم أيضًا تعزيز مستويات الطاقة لديك!
