خذ استراحة - خذ استراحة قصيرة من أنشطة المرء من أجل الاسترخاء.التقط أنفاس المرء ، استرح ، تنفس.
ماذا يعني أخذ قسط من الراحة؟
تعريفات لأخذ قسط من الراحة. الفعل. خذ استراحة قصيرة من أنشطة المرء من أجل الاسترخاء. المرادفات: تنفس ، التقط أنفاسه ، استرح.
من أين أتى المصطلح الذي أخذ قسطًا من الراحة؟
أصل الاستراحة
استراحة ، بمعنى الراحة لاستعادة أنفاس المرء ، نشأ في أوائل القرن العشرينقبل ذلك ، كان له المعنى الحرفي شخص يتنفس ، ويعود تاريخه إلى ما قبل القرن السابع عشر. في القرن التاسع عشر ، كان لها معنى آخر ، نوبة من التمارين لتشجيع التنفس بشكل أسرع.
كيف تأخذ استراحة
تنفس
- اجلس منتصبًا على كرسي مكتبك.
- تنفس من خلال أنفك ، وجلب أنفاسك للداخل وللأسفل ، مما يسمح لبطنك بالتمدد من جميع الجوانب أثناء الشهيق.
- عند الزفير ، استرخي واشعر بأن أنفاسك تخرج بشكل سلبي من خلال أنفك.
ماذا يعني الاستراحة
1: شخص يتنفس. 2: استراحة في النشاط للراحة أو الراحة. 3: فتحة تهوية صغيرة في حاوية محكمة الإغلاق.
