جدول المحتويات:
- كيف أعرف أنني مزقت LCL الخاص بي؟
- هل يؤلم المشي و LCL المسيل للدموع؟
- إلى متى أنت بالخارج مع LCL ممزق؟
- هل يمكنك تمزيق LCL الخاص بك ولا تعرفه؟
فيديو: هل يمكنك المشي مع lcl ممزق؟
2024 مؤلف: Fiona Howard | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-10 06:33
من المحتمل أيضًا أن تمارس التمارين الهوائية ، مثل المشي ، وترتدي دعامة للركبة في البداية. إذا تمزق LCL الخاص بك طوال الطريق ، فقد تحتاج إلى لإجراء عملية جراحية لإصلاحه.
كيف أعرف أنني مزقت LCL الخاص بي؟
أعراض تمزق LCL (الرباط الجانبي الجانبي)
- ألم على طول الجزء الخارجي من الركبة. يمكن أن يكون خفيفًا إلى شديد اعتمادًا على شدة التمزق.
- الرقة. …
- انتفاخ على طول الجزء الخارجي من الركبة. …
- نطاق منخفض للحركة. …
- الركبة اصطياد أو قفل. …
- كدمات. …
- مشكلة في تحمل الوزن. …
- تنميل القدم.
هل يؤلم المشي و LCL المسيل للدموع؟
أعراض إصابة LCL مشابهة لإصابات الأربطة الأخرى. قد تشعر بالألم والحنان على طول الجزء الخارجي من الركبة ، إلى جانب التورم. يصف بعض الناس أيضًا شعورًا بعدم الاستقرار في ركبهم عند المشي ، كما لو أن الركبة قد تنفجر أو تنغلق أو تعلق.
إلى متى أنت بالخارج مع LCL ممزق؟
يمكن أن يستغرق تمزق LCL الصغير ، أو الصف 1 ، من بضعة أيام إلى أسبوع ونصفللشفاء بما يكفي للعودة إلى الأنشطة العادية ، بما في ذلك الرياضة. يمكن أن تستغرق تمزق الصف الثاني من أسبوعين إلى أربعة أسابيع.
هل يمكنك تمزيق LCL الخاص بك ولا تعرفه؟
يمكن أن تكون أعراض إصابة LCL خفيفة أو شديدة ، اعتمادًا على شدة الالتواء أو إذا كانت ممزقة. إذا كان الرباط مصابًا بالتواء خفيف ، فقد لا يكون لديك أي أعراض على الإطلاقبالنسبة للتمزق الجزئي أو التمزق الكامل في الرباط ، فقد تشمل الأعراض: تورم الركبة (خاصة الجانب الخارجي))
موصى به:
هل يمكنك المشي على المسطحات الملحية في بونفيل؟
هل يمكنك السير في المسطحات الملحية؟ يمكنك المشي بنسبة 100٪ على المسطحات الملحية، حتى لو كان هناك ماء ، وهي فرصة رائعة لالتقاط صور الانعكاس. عندما زرنا في يونيو ، لم يكن هناك أي ماء ، لكن عندما زرت في مارس ، كان هناك. أوصي بارتداء أحذية مائية مثل Chacos أو Tevas أو حتى Crocs .
هل يمكنك المشي في سور الصين العظيم؟
يستغرق ارتفاع سور الصين العظيم بأكمله عامًا ونصف العام، وهو تحد كبير لكل من القوة البدنية وقوة الإرادة. الناس العاديون بالكاد يستطيعون القيام بالرحلة. غالبًا ما يختار المسافرون العاديون بعض الأقسام الأكثر شهرة ويقومون بجولة لمدة يوم أو يومين.
هل يمكنك المشي حتى wrekin؟
تأخذك هذه المسيرة الشعبية إلى قمة تل شروبشاير الشهير. تبدأ في موقف السيارات في Lawrence Hill وتتبع ممرات مشاة جيدة على طول طريق Shropshire حتى القمة 407 م (1 ، 335 قدمًا). هل يمكنك التجول حول Wrekin؟ دائري Wrekin Hill هو مسار حلقة 4 أميال يقع بالقرب من Telford ، Shropshire ، إنجلترا ويتميز بالزهور البرية الجميلة ويتم تصنيفه على أنه متوسط.
هل يمكنك المشي على زحل؟
إذا حاولت المشي على سطح زحل ، ستقع في الكوكب، وستعاني من درجات حرارة وضغوط أعلى حتى يتم سحقك داخل الكوكب. … بالطبع لا يمكنك الوقوف على سطح زحل ، ولكن إذا أمكنك ذلك ، فستواجه حوالي 91٪ من جاذبية الأرض . هل يمكنك المشي على حلقات زحل؟ حلقات زحل تقترب من عرض المسافة بين الأرض والقمر ، لذا للوهلة الأولى ، تبدو وكأنها مكان سهل للهبوط والاستكشاف سيرًا على الأقدام.
هل لعب John Elway مع ACL ممزق؟
Football Hall of Famer John Elway لعب مسيرته بأكملها بدون دوري أبطال آسيافي ركبته اليسرى. … مثل ناماث ، إلواي عانى من إصابته في وقت كانت فيه إصابات الرباط الصليبي الأمامي تنتهي مسيرته . هل لعب أي شخص مع ACL ممزق؟ 20 ، 2008 ، بمثابة لحظة حاسمة في لوس أنجلوس تشارجرز قورتربك فيليب ريفرز'مهنة NFL.
