ضعف الساق المفاجئ يمكن أن يكون علامة على مشكلة طبية خطيرة ، مثل سكتة دماغية. توجه إلى أقرب غرفة طوارئ أو اتصل برقم 911 إذا لم تكن متأكدًا مما يحدث. يمكن أن تتسبب حالات أخرى أيضًا في ضعف الساق أو صعوبة المشي.
لماذا أشعر بضعف في ساقي؟
قد تشعر ساقيك بالتعب أو الإرهاق إذا كان دمك لا يدور في جسمك بشكل صحيحيؤثر ضعف الدورة الدموية غالبًا على الجزء السفلي من الجسم لأنه يصعب على تدفق الدم صاعد نحو قلبك. في بعض الأحيان يمكن أن يتجمع الدم في ساقيك وكاحليك وقدميك.
ما النقص الذي يسبب ضعف في الساقين
ضعف العضلات بسبب نقص فيتامين د هو في الغالب من مجموعات العضلات القريبة ويتجلى من خلال الشعور بثقل في الساقين ، والتعب بسهولة ، وصعوبة في صعود السلالم و ينهض من كرسي النقص قابل للعكس بالمكملات (15-18).
ما هو الفيتامين الجيد للساق الضعيفة؟
أنت تعلم أن شرب الحليب - يمكن أن يساعد في محاربة ثقل الساق عندما يقترن بـ فيتامين ديساعد فيتامين د جسمك على استخدام الكالسيوم. ولكن عندما تعاني من نقص في هذا الفيتامين ، فقد تشعر ساقيك بالضعف والتهاب وثقل. قد يكون نقص فيتامين (هـ) سببًا آخر لشعور ساقيك بثقلهما بعد الجري.
كيف تعالج ضعف عضلات الساق؟
فيما يلي بعض خيارات العلاج للحالات التي تسبب ضعف العضلات:
- العلاج الطبيعي. يمكن أن يقترح المعالجون الفيزيائيون تمارين لتحسين نوعية حياتك إذا كنت تعاني من حالات مثل مرض التصلب العصبي المتعدد أو التصلب الجانبي الضموري. …
- العلاج الوظيفي. …
- دواء. …
- تغييرات في النظام الغذائي. …
- جراحة
