معدل ضربات القلب الطبيعي للبالغين يتراوح من 60 إلى 100 نبضة في الدقيقةبشكل عام ، يشير انخفاض معدل ضربات القلب أثناء الراحة إلى زيادة كفاءة عمل القلب وتحسين لياقة القلب والأوعية الدموية. على سبيل المثال ، قد يكون للرياضي المدرب جيدًا معدل ضربات قلب طبيعي أثناء الراحة يقترب من 40 نبضة في الدقيقة.
ما هو معدل ضربات القلب الجيد أثناء الراحة حسب العمر؟
1-3 سنوات: 80-130 نبضة في الدقيقة. 3-5 سنوات: 80-120 نبضة في الدقيقة. 6-10 سنوات: 70-110 نبضة في الدقيقة. 11-14 سنة: 60-105 نبضة في الدقيقة.
هل معدل ضربات القلب عند الراحة 80 سيئ؟
متوسط معدل ضربات القلب لدى البالغين الأصحاء يبلغ 60 نبضة في الدقيقة أو أعلى. على الرغم من أنه في الممارسة السريرية ، يعتبر معدل ضربات القلب أثناء الراحة بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة طبيعيًا ، إلا أن الأشخاص الذين لديهم معدل ضربات قلب أثناء الراحة أعلى من 80 نبضة في الدقيقة قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
هل 72 جيد لمعدل ضربات القلب أثناء الراحة؟
النطاق الطبيعي بين 50 و 100 نبضة في الدقيقة. إذا كان معدل ضربات قلبك أثناء الراحة أعلى من 100 ، فهذا يسمى تسرع القلب. تحت 60 ويسمى بطء القلب. على نحو متزايد ، يحدد الخبراء معدل ضربات القلب المثالي عند الراحة بين 50 إلى 70 نبضة في الدقيقة.
ماذا يخبرك معدل ضربات القلب أثناء الراحة؟
نطاق معدل ضربات القلب الطبيعي أثناء الراحة هو بين 60 و 100 نبضة في الدقيقةمعدل ضربات القلب أثناء الراحة خارج نطاق معدل ضربات القلب الطبيعي أثناء الراحة مصحوبًا بأعراض مثل ضيق التنفس والدوخة والتعب قد يشير إلى مشكلة في القلب. يمكن أن يخبرك فحص النبض أيضًا ما إذا كانت ضربات قلبك منتظمة أو غير منتظمة.
