سيأكل مهاجم يوفنتوس السابق السمك - سمك القد أو الحدوق أو التونة - أو يأكل الدجاج أو شرائح اللحم. يقال إن إجمالي استهلاكه من الطاقة كل يوم يبلغ حوالي 3200 سعرة حرارية. وفقًا لصحيفة The Times ، فإن الوجبة المفضلة لرونالدو هي bacalhau à brás - سمك القد والبصل وشرائح البطاطس الرقيقة والبيض المخفوق
ماذا يأكل كريستيانو رونالدو يوميًا؟
"أتناول نظامًا غذائيًا عالي البروتين ، مع الكثير من الكربوهيدرات والفواكه والخضروات ، وتجنب الأطعمة السكرية." الدولي البرتغالي لديه اختصاصي تغذية شخصي يعمل معه منذ أيامه في ريال مدريد ، ويأكل ست وجبات صغيرة في اليوم- أو واحدة كل ثلاث إلى أربع ساعات.
ماذا يحب رونالدو الأكل؟
يحب بشكل خاص fish- وخاصة سمك أبو سيف وسمك القاروص وسمك الدنيس - وطبقه المفضل هو bacalhau a braz ، وهو خليط من سمك القد والبصل وشرائح البطاطس الرقيقة والبيض المخفوق.كما أنه يأكل الكثير من الفاكهة والبروتينات الخالية من الدهون. تابع رونالدو … "كل بانتظام ".
هل يأكل كريستيانو رونالدو اللحوم؟
"أتناول نظامًا غذائيًا عالي البروتين، مع الكثير من الكربوهيدرات والفواكه والخضروات ، وتجنب الأطعمة السكرية." … كما يأكل الكثير من الفاكهة والبروتينات الخالية من الدهون. في المطاعم ، يقول رونالدو إنه يطلب في كثير من الأحيان شريحة لحم وسلطة ، ولا يتم تجميد أي شيء أبدًا - فكل ما يأكله طازج.
هل يشرب cr7 القهوة؟
على الرغم من أن الكحول ليس من رذائه ، إلا أن رونالدو من محبي العصائر الطازجة والقهوة وفقًا للافرادور. قال الشيف إن رونالدو مغرم بـ "عصير الكمثرى أو التفاح أو الأناناس" و يشرب أكوابًا متعددة من القهوة… فهو يحتوي على مزيج من الكربوهيدرات التي تعزز القدرة على التحمل وهي أقل من العديد من المشروبات الرياضية الأخرى في السكر.
