Logo ar.boatexistence.com

لماذا مقاتلي mma نحيفين؟

جدول المحتويات:

لماذا مقاتلي mma نحيفين؟
لماذا مقاتلي mma نحيفين؟

فيديو: لماذا مقاتلي mma نحيفين؟

فيديو: لماذا مقاتلي mma نحيفين؟
فيديو: كل ما عليك معرفته لتصبح مقاتل MMA محترف ! 2024, يمكن
Anonim

بدلاً من زيادة كتلة العضلات ، يركز المقاتلون على تدريب التحمل العضلي الذي يجعلهم نحيفين وممزقينيسمح لهم هذا النوع من الجسم النحيف بأداء أفضل ما لديهم من قدرات بدون انخفاض مفاجئ في الأداء. تخيل نفسك تركض عبر حقل بأسرع ما يمكن.

لماذا مقاتلو الفنون القتالية المختلطة نحيفون جدا؟

بدلاً من زيادة كتلة العضلات ، يركز المقاتلون على تدريب التحمل العضلي الذي يجعلهم نحيفين وممزقين. هذا النوع من الجسم النحيف يسمح لهم بأداء أفضل ما لديهم من قدرات دون انخفاض مفاجئ في الأداء.

كيف يكون مقاتلو الفنون القتالية المختلطة ضعيفين جدًا؟

يحوم المصارعون والملاكمون في كثير من الأحيان في نطاق دهون الجسم بنسبة 5-9٪ ، مما يمنحهم بعضًا من أقل نسب الدهون في الجسم في الرياضة…. منحت ، توجد أدنى نسب دهون في الجسم بين لاعبي كمال الأجسام ، لكن تكوين أجسامهم يعتمد إلى حد كبير على النظام الغذائي ، في حين أن مقاتل MMA نحيف بفضل التدريب

هل يكتسب مقاتلو الفنون القتالية المختلطة وزنًا؟

باعتبارك مقاتلًا في فنون القتال المختلطة ، فإنك تكتسب أو تفقد الوزن تتأهل للمعارك على أساس فئة الوزنبينما يواجه العديد من الرياضيين خفض الوزن لزيادة الوزن ، فإن شريحة صغيرة من المقاتلين تحبها تكتسب وزناً للقتال في فئة الوزن التي اخترتها. … إذا حرقت سعرات حرارية أكثر مما تأخذه ، فلا يمكنك زيادة الوزن.

كيف يزن الملاكمون قليلا جدا؟

يجفف المقاتلون أنفسهم من أجل المنافسة ضمن فئة وزن معينة. … في مباراة احترافية ، بعد وزن إضافي ، يُمنح المقاتلون 24 ساعة لإعادة الترطيب قبل المنافسة. هذا يعني أن المقاتل الذي يزن عند 170lbsيوم الجمعة يمكن أن يظهر حتى معركة السبت التي تزن 190 أو 200 رطل.

موصى به: