في التجارب السريرية ، تم تحمل مكملات NR جيدًا بجرعات تصل إلى 1000 مجم يوميًا ، مما يشير إلى أنها آمنة على الأرجح لمعظم الناس. يمكن تناول مكملات NR على معدة فارغةأو مع الوجبات.
متى يجب علي أخذ nr؟
يجب أن تأخذ Tru Niagen حسب التوجيهات ، كل يوم في الصباح. خذ كبسولة واحدة تحتوي على 300 ملغ من NR. أظهرت الدراسات السريرية أن هذه الجرعة آمنة وفعالة في زيادة مستويات NAD داخل الجسم.
هل يمكنك تناول النيكوتيناميد على معدة فارغة؟
تحذيرات Niacinamide
للمساعدة في منع الاحمرار ، لا تشرب الكحول أو المشروبات الساخنة عند تناول هذا الدواء ، و لا تتناوله على معدة فارغة.
هل يجب أن أتناول Tru Niagen مع الطعام؟
يوصى باستخدام
Tru Niagen ™ ليتم التقاطها في نفس الوقت كل يوم. يمكنك تناوله مرة واحدة يوميًا في الصباح أو في الليل ، مع أو بدون طعام.
كيف تتناول نيكوتيناميد ريبوسيد؟
توصي معظم ماركات مكملات niagen بتناول 250–300 مجم في اليوم، أي ما يعادل 1-2 كبسولة يوميًا حسب العلامة التجارية. يوصي معظم مصنعي niagen بتناول 250-300 مجم من نيكوتيناميد ريبوسيد يوميًا.
